中医养生因时制宜；豆浆不只是帮助减重。陈玫妃中医师表示，豆浆主要由黄豆製成，富含植物性蛋白质，又含有碳水化合物、油脂、矿物质和大量的纤维质，营养价值很高，适合日常养生之用。此外，黄豆中的大豆异黄酮成分，是一种植物荷尔蒙，有助女性更年期的保健；大豆卵磷脂则有助孩子的脑部发育，并预防和减缓老人记忆力衰退、失智。不同时节不一样的配方。另在中医理论中，养生保健讲究因时制宜，民众在热衷于豆浆减重时，若想要让豆浆发挥更大的养生作用，建议参考四季节气，加入适当的中药材一起煮，甩肉之余，也能兼顾预防季节病的发作。春季养肝祛风解表；