肥胖的分类；在排除先天遗传的肥胖因素后，大致可将肥胖类型区分为「上半身肥胖」和「下半身肥胖」，其致胖体质各有不同，减重方法和中医调理原则也略有差异。而若要透过蔬果汁补充纤维，以帮助排便和减重，但建议以「取代性」的方式，在正餐摄取，避免把蔬果汁当点心，且注意蔬果的冷热属性，对症摄取。上身肥胖的表现；以中医观点来看，上半身肥胖的人，以实症体质较多，常有痰多、脸冒油、不爱运动、易累、爱吃冰等症状表现。上半身肥胖怎么减；