养生堂天然维生素e怎么吃。可以一天服用两粒，但不能超过三个月，三个月后恢复一天一粒。关于长期服用的安全性问题你不需要有顾虑，只要您按照养生堂天然维生素E产品标签上推荐的产品服用方式食用，就是安全的。养生堂维E胶囊由于纯度低，副作用比较大，年纪轻的人吃了，会引起乳腺类疾病，还会月经不调，严重的会得乳腺癌，另外里面的红花籽油功效活血破淤，破血的力量比较强，一般用于身有淤痛，平常人不用，孕妇吃了还会导致流产。为了美容、生育、保养等目的，可以选择吃纯天然的维生素E，纯天然维生素E因为是从天然植物油提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；而合成VE是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用。&nbsp。养生堂天然维生素e什么时候吃最好。