大脑是人体内最最重要的一个器官，他的重要性就相当于生命。那么吃哪些食品有利于大脑的发育呢？哪些食品又有伤害大脑的问题呢？小编就带大家看看吧。有哪些利于大脑的食品。有益于大脑的食物是努力从食物上保证大脑供给，发挥食物功能优势，养育大脑，保持智力[1]&nbsp。进化规律显示，随着年龄的增长，大脑的变异与萎缩是自然的生理现象。一般认为，45～65岁是初老期，身体形态与功能即逐渐出现衰老现象。65岁以上为老年期，这期间大脑的萎缩会加剧，但是也不能因此任其自然衰老变异，而应坚持&ldquo；可变论&rdquo；观点。一要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，保证脑细胞的重要热能来源，因为食物转化的葡萄糖供给热能最快。