不只女性有更年期；陈峙嘉中医师在其着作《常见病食疗百科全书》一书中提到，更年期一般好发在50～60岁之间，主要症状包括：抑郁、焦虑、失眠、潮红、盗汗、容易疲倦、注意力不集中、视力减煺、心跳加速等。值得注意的是，上述更年期症候群症状不只会找上女性，即便是男性朋友也难逃魔爪。只是相较女性在临床上的症状较不明显，且同时往往会伴随有泌尿功能、性功能障碍等两大问题。3大药材入菜助调理更年期。不过，面对恼人的更年期症状，只能乖乖束手就擒吗？对此，陈峙嘉中医师提到，只要善用药材，将其入菜做为药膳食补使用，就能轻松调理，帮助舒缓更年期引发的不适。其中，又以下列3大药材特别值得推荐：1当归。