肠道健康的重要性；「长寿的人肠道都很健康，也就说肠子不好的人无法长寿。」人体的免疫系统有60%集中在肠道，如果肠道不健康，就会变得容易生病与老化。此外，肠可说是「第二个脑」，神经传导物质血清素有大半都是由肠内菌製造，因此肠道环境的好坏可说是与健康有着绝大关系。腹部受寒是症状；很多人皮肤表面温暖，手脚也不太容易冰冷，腹部内侧其实却已经受寒。长期下来，会造成免疫力低落，慢性疲劳、肩颈痛与腰痛，以及便祕等症状。肠子受寒还会导致子宫与下半身受到影响，循环变差、代谢下降，肠道无法维持正常机能，会让肠道内发酵的有害物质无法顺利排出，留滞血液与淋巴之中，变得容易肥胖，肌肤也容易出状况。肠道受寒如何检测；肠道按摩；