骨质疏松没有症状；骨质疏松症可不只是老年人才会有的疾病。尤其是哺育母乳的妈妈们，若是疏于补充钙质，就有可能在年纪轻轻时，即出现骨质疏松。临床上，有位年仅四十岁的俏妈咪，连续以母乳哺育两名子女，结果在一次滑雪活动跌倒导致骨折，这才发现原来罪魁祸首是骨质疏松。所以，要预防骨质疏松可不能等到年老时才来注意，年轻时就应该储存好骨本。万芳医院家医科主治医师陈柏臣表示，骨质疏松是没有一定会出现症状的，往往是出现骨折后，进一步检查，才发现骨质疏松；临床上，就有很多哺乳时间比较长的妈咪，因为钙质容易长期流失，又没有注意补充钙质，导致才年纪轻轻就出现骨质疏松症。市售保健食品哪种钙才好。