西医这么看失眠；失眠问题盛行率约为25%，每4人当中就有1人失眠，比例相当高，一旦晚上失眠便会影响白天工作及活动，脾气也容易变得急躁易怒，很多人神经衰弱就是因为严重睡眠不足引发。美国国家健康协会(National Institute of Health，NIH)提出&ldquo；失眠&rdquo；定义为「在适当的睡眠时机与环境中仍有睡眠困难」。症状轻则入睡困难、入睡后易醒、醒后无法再入睡、或时睡时醒，重则整夜无法入眠，并时常伴有心悸、健忘、头痛等症状。