老人易患骨质疏松；老年人口比例高，卫生福利部医院今天提醒，随着年龄增长及受身体其他因素影响，导致骨质开始流失、骨密度降低，若未补充钙质、注意营养，就容易发生骨质疏松的并发症「骨折」，提醒定期进行骨密度测量。饮食习惯不良也导致骨松。医院表示，随着饮食习惯改变，罹患骨质疏松的年龄层逐渐下降，许多年轻人常吃外食，但高脂、高盐食物影响人体吸收钙质，不可轻忽。如何补充钙质；医院院长说，平时可多到户外运动，日晒帮助身体获得维生素D，维生素D可有效帮助人体吸收钙质，运动也能强化骨骼，更应养成良好饮食习惯，多吃高钙食物来远离骨质疏松症。骨质疏松要定期检查；