挤奶主要是为了能够减轻乳房胀痛，第一时间让乳汁排出来，这样乳房就可以分泌足够的乳汁。在妈妈无法及时喂奶或者孩子现在不适合喝奶的时候，正确的挤奶能够确保乳汁的持续分泌。如果喂养低体重儿及早产儿，一天的挤奶的次数要在八次以上。手工挤奶的方式是：挤奶之前先把双手洗干净，然后把乳房擦干净，用毛巾擦拭乳头和乳晕，同时准备清洁消毒的盛奶器具。妈妈的身体稍微向前倾，用手托起乳房。大拇指放在离乳头二横指（约3厘米）处挤压乳晕，其余的手指侧向内挤压，手指不要动来动去，要一直挤压，一张一弛，同时顺着乳头（从各个方向）把全部的乳窦挤干净，这样才能排空乳房内的余奶。