现在母乳喂养还是主要的喂养方式，而在这些母乳喂养中，有许多的妈妈母乳都不足，我们会按传统方式，多喝猪蹄汤、鲫鱼汤来帮助我们增加乳汁分泌，那么什么时间来喝这些汤能达到好的效果呢？还有什么科学一点的办法来帮助我们促进乳汁分泌呢。增加妈妈母乳的六种科学方法。1、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。母乳喂养应该算不上什么难事，所以妈妈要保持心情愉快，劳逸结合、睡眠充足，宝宝睡觉时，自己也要睡。产后心理也请家人能照顾好产妇，多加安慰与鼓励，家人要尽量多承担家务照顾孩子，减少产妇疲劳。2、纠正母乳喂养中的不合理现象。一般宝宝吃不饱，主要是宝宝的吃奶时间不够，刚出生的小宝宝一般每天要喂8个小时左右；出生的头一两个月每天要喂8～10次；3个月的宝宝，一天也至少要喂8次才可以。3、避免“乳头错觉”产生。