孩子为什么会发胖呢，原因有很多，被大家熟知的因素也很多，例如孩子营养过剩或不良等等，但是还有一个原因，可能是家长不知道的，就是孩子的睡眠因素，孩子睡眠若是不好，不仅会引起孩子肥胖，而且会影响身高等等一些列身体方面的发育。据中国青少年研究中心对我国城市少年儿童生活习惯一项调查显示，中小学生普遍存在睡眠不足现象。儿童医学中心发育行为儿科、儿童睡眠专家江帆副教授说，一般来说，小学生的睡眠时间应为10小时，中学生则为9小时。但从生理角度而言，青少年从青春期开始在生理上会出现一个生理性节律延迟，昼夜节律往后调整2小时，比如：原来9点的睡觉时间可能延迟到11点左右，相应早晨醒来的时间也会延后2小时。