很多新妈妈在生完孩子以后会遇到奶水不足的问题，导致新妈妈奶水不足的原因有很多，常见的有工作压力、喂养方式等。如果希望自己的奶水充足，新妈妈首先要找到导致奶水不足的原因，然后对症下药。1.要早一些开奶；很多新妈妈在生完孩子以后，觉得特别劳累，于是就错过了给孩子开奶的黄金时期，这就有可能导致新妈妈产后母乳不足。生完孩子之后，最好是在30分钟之内就给孩子喂奶孩子吮吸的越多，乳头受到的刺激就越多，奶水就会越充沛。2.平时多吮吸；还有的新妈妈因为自己的奶水少，于是就会增大给孩子的喂奶时间间隔，觉得隔开的时间越长，奶水就会储蓄地越多。其实，这种想法是不对的。相关的专家表示，在奶水少时，婴儿的吮吸能有效地刺激乳房，刺激奶水的分泌。3.要及时补充营养；