很多家长都知道新生婴儿需要大量的睡眠时间，大量的睡眠时间能够保证消除宝宝的疲劳，有利于宝宝的生长和发育。但是宝宝睡觉却有着大学问，家长如何培养宝宝良好的睡眠习惯，怎样把宝宝培养成定时睡觉、快速入眠的好习惯就需要家长多注意一些方法。良好的睡眠形成以后，宝宝可以每天都了睡觉的时候，大脑皮层很快产生抑制，使得宝宝快速进入睡眠。1、尽量不要抱着宝宝入睡。很多家长认为睡觉前要哄哄宝宝，拍拍宝宝有助于宝宝快速入睡，但是殊不知如果家长总是抱着宝宝，养成习惯以后睡觉前总会有这种期待，如果宝宝夜里醒来，发现家长不在搂着，可能会出现哭闹的现象，这其实是想家长求助的表现。所以为了帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，家长应该改掉抱着宝宝入睡的习惯，要有意识的让孩子知道放在婴儿床上的感觉。