银行卡解除睡眠状态的方法：1、若该银行卡是借记卡，需要携带本人有效身份证件和银行卡，到开户行的营业网点进行激活。2、若该银行卡是信用卡，可以拨打开户行的客服热线电话进行激活使用。银行卡睡眠状态一般指的是银行卡卡内没有余额，超过一年至两年时间内不使用，没有转账、存钱等业务往来，该银行卡的状态就会自动转为睡眠状态。激活银行卡流程。1、持卡人携带本人的身份证，银行卡到所在地银行卡办理激活银行卡业务。2、在工作人员的协同下，填写激活银行卡申请表。3、在自动取号机中排队取号，等待工作人员叫号。4、把身份证，银行卡，申请表交给柜台工作人员，并告知办理激活银行卡业务。5、等待柜台工作人员审核办理，缴纳银行卡往日所欠的费用即可激活。