防晒霜多久补一次；防晒霜一般3-4小时补一次，要根据不同的防晒需求来决定。如果待在室内，那就用SPF15PA+的防晒霜就够了，每隔4-5个小时补涂一次；户外运动防晒，就要用SPF25-30PA+的防晒霜，每隔3-4小时补一次；游泳时防晒，游泳时选择的防晒霜应是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时补一次。具体多长时间补涂一次防晒霜，要根据防晒霜的倍数、所处的环境以及紫外线的强弱程度来确定。20倍的防晒霜适合在日常生活中使用，而且是在紫外线并不强烈的环境下使用。30倍的防晒霜适合在室外紫外线比较强烈的环境下使用。如果在海边游玩度假，就应当用50倍的防晒霜进行防晒。