将鸡蛋洗干净后，放入锅中，倒入适量清水，快没过鸡蛋即可。盖上盖子，小火煮开，开火焖，五分钟后捞出，煮出来的就是溏心的。水开一分钟以后，关火焖五分钟，蛋黄已不再稀软，但又没有变老，水开后很久才捞出的，鸡蛋已经煮得比较熟了，蛋黄会比较干。

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对人体伤害。柿子还能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对人体伤害。柿子还能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

它含有丰富的生物碱和多种活性成分，能加快人体内酸性物质代谢，对维持酸碱平衡有十分积极的作用，竹芋粉它有的多糖和维生素的还能滋养细嫩肌肤，延缓皮肤衰老，竹芋粉中还有天然的抗癌成分，特别是微量元素硒得含量比较高，这种物质能阻止人体细胞癌变，它不但能促进人体内免疫球蛋白再生，还能增强人体自身的抗毒能力。

食物的吸收率大概在百分之10到20之间，提高吸收率不是一定会对人体有好处，多吃蔬菜以及吃一些不会被消化的糖，吸收率过高造成肥胖，可以吃一些精细的食物，少吃含有纤维素等不能被消化的食物，多吃一些蛋白类食物。

因为柠檬所含维C非常高，所以喝柠檬水能够补充人体所需维C且有助于人体对铁的吸收，从而提高免疫力，同时柠檬水还具有排毒养颜的效果，淡化皮肤黑色素让肌肤看起来更加的嫩白细腻，而因为柠檬所含柠檬酸具有杀菌的效果，能够去除口中异味让口气更加清新。

柿子可以补充维生素C，而柿子中含有大量的果胶，有润肠通便的作用，柿叶有止血的作用，柿子还可以起到降低血压作用，并且有利于机体对酒精的排出，减少酒精给机体带来的伤害。

面条容易坨在一起可以在下面条之前把面条抖一抖再入锅，面条上多余的面粉遇水会相互粘黏，抖去多余的面粉能防止面条变坨，煮的时候在水里撒点盐能防止面条粘连成团，最后在面条煮熟之后倒入凉白开浸泡面条。

泡发雪燕需要用矿泉水或者是凉开水泡发20小时左右即可，中途可换2次水，冷冻的雪燕要泡3天3夜，中间要记得换水，而且泡发雪燕后进行冲泡时，不放糖可以最大限度保持营养价值，每天早上空腹吃的吸收最好。

和面时控制好用水量，而且和面的时间需要保持在7分钟左右，控制好饺子的馅料，将冻结的温度调到适合的温度，防止饺子皮水分升华干燥，皮馅比列控制在6：4，保存时利用网格盒子装好再进行速冻即可防止产生裂痕。

茶：如果我们坚持每天坚持喝茶，可以使血液中的脂肪得到降低。苹果：如果我们每天坚持吃苹果，可以维持稳定的血压，早上空腹吃苹果可以治便秘。燕麦：燕麦中含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以吃燕麦会给人饱腹感，同时还可以降低胆固醇，起到抑制食量的作用。牛奶：牛奶可以有效可以减少人体对胆固醇的吸收。

维生素c的作用及功能是什么？，维生素C主要生理功能：1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管玻5、促进牙齿和骨骼的生长很多人都知道维c对身体的益处，很多平时食用的食物里面都有维c，通过食物的摄取可以获得必需的营养来保持身体每天的正常运行，但是任何东西

手指甲上有白点怎么回事，手指甲上有白点较常见，临床上将手指甲变白统称白甲，分为真性白甲和假性白甲等。常见的白甲是白点，属于真性白甲，真性白甲常见的原因有甲母质炎症、机械外伤等，如出现单一白点最常见的原因是手指甲轻微外伤，不用特殊处理；假性白甲是真菌感正常情况下，指甲是呈粉红色的。那么手指甲有白点是怎么回事呢？接下来就跟大家详细介绍一下指甲有白点的原因指甲实际上是由指甲根部的基质角质

关于微波炉的危害和建议，没有原因：1、微波是一种电磁波，跟收音机和电报所用的电波、红外线、以及可见光本质上是同样的东西。它们的差别只在于频率的不同。微波的频率高于电波，低于红外线和可见光。处于这一频率波段的电磁波是不会致癌的。2、微波炉里的辐射量很大，可以令放在里面有水分和油脂的物体产生热量把食物煮熟，但生产微波炉的厂家已经做好安全措施，在微波炉外对人体的辐射量就和一支40W日光灯