肠胃是身体中十分重要的一个器官，现如今的天气越来越炎热了，不少人比较喜欢吃凉的东西，比如冰激凌、冰豆沙、冰镇啤酒等。如果是热体质的人吃这些美食，一般经常吃这些对胃的伤害会比较的大。那么本期的食疗养生，为你解析。1、南瓜；《本草纲目》载南瓜性温，味甘，入脾、胃经，消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，吸附并排细菌物质铅等，起到排毒作用。果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。2、甘蓝；甘蓝被誉为天然胃菜，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。3、胡萝卜；