贷款还不起了的解决方法：1、提前申请延期或分期还款：您可以主动联系平台申请延期或分期付款，从而为自己争取更多的还款时间，同时可以表明您还款的意愿高，在正常情况下，消费者贷款可以申请分期偿还，但只能支付额外的手续费。在未来的消费生活中，适当控制购物冲动，合理购物，减轻还款压力。2、及时与信贷经理沟通：您需要知道，当您与您的信贷经理联系时，由于项目通常存在问题，他可能会在今年失去奖金，因此您是一个“利益共同体”。资金周转存在问题，只要您及时与客户经理沟通您的困难，说实话，他一定会帮助您找到方法。贷款还不上的后果：1、银行会采取一定的催收措施，在初期电话通知的时候，如果贷款确实还不上可以向银行说明自身的实际情况，尝试申请展期，这个视不同银行规定而定。