在的生活中，有着各种各样的美食诱惑着我们，有着不少人抵不住它们的诱惑慢慢的变成了胖子。人们健身是为了什么，当然是锻炼出一个好的身材啦，如果继续乱吃的话好身材就没了。本期的减肥饮食，为你解析。1、加工肉类；热狗，汉堡包，烤肉等等这些肉类，再健身的时候，千万别碰。它们的共性都是高热量，不想苦苦健身到头来却没效果的结局的话，就必须远离它们，而且，他们对健康的危害也很多。这类食物往往都有非常多的亚盐、游离基等物质，严重影响血液的供氧供能，同时也会导致肌肉的流失。小编建议：想通过吃肉补充蛋白质，就吃单纯的肉。2、奶茶；