生理期可以吃巧克力，巧克力中含有大量的单糖，当食用巧克力时，人体将其糖分吸收，甚至可以缓解痛经，大部分的女生在月经期喜欢吃甜，因为巧克力有安神，疏散缓解情绪的作用。

生理期可以吃巧克力，巧克力中含有大量的单糖，当食用巧克力时，人体将其糖分吸收，甚至可以缓解痛经，大部分的女生在月经期喜欢吃甜，因为巧克力有安神，疏散缓解情绪的作用。

生理期可以吃巧克力，巧克力中含有大量的单糖，当食用巧克力时，人体将其糖分吸收，甚至可以缓解痛经，大部分的女生在月经期喜欢吃甜，因为巧克力有安神，疏散缓解情绪的作用。

生理期可以吃巧克力，巧克力中含有大量的单糖，当食用巧克力时，人体将其糖分吸收，甚至可以缓解痛经，大部分的女生在月经期喜欢吃甜，因为巧克力有安神，疏散缓解情绪的作用。

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吃巧克力后可以再来一杯红茶，餐后3小时左右吃上两块巧克力能快速缓解饥饿感，也可以补充能量，但巧克力毕竟是高营养食品，应该把它当作日常饮食中的一部分而不是额外的零食，以免热量超标，感到饥饿又没有时间吃饭时可以吃几小块黑巧克力。

吃巧克力后可以再来一杯红茶，餐后3小时左右吃上两块巧克力能快速缓解饥饿感，也可以补充能量，但巧克力毕竟是高营养食品，应该把它当作日常饮食中的一部分而不是额外的零食，以免热量超标，感到饥饿又没有时间吃饭时可以吃几小块黑巧克力。

保存吃剩的巧克力一定要密封包装，还需要选择合适的温度和湿度，放在阴凉干燥的地方，要把巧克力避光放置，如果是对于生巧克力等特殊品种进行保存，就需要老老实实按照商家的要求进行保存。

女生跑步时需要注意哪些方面，跑步前做好热身运动，尤其是在冬天跑步更需要热身。跑步最容易受伤的两个部位是膝关节和脚踝，如果长时间不运用，突然跑步身体容易受伤。在跑步前要做5-10分钟的准备运动，主要以拉伸运动和屈曲运动为主。可以做几个缓慢深蹲起；抻一抻腿部和肩女生力量相对薄弱，会经常见到女生跑步时弯腰弓背，左右摇摆，就是腰腹下肢力量欠缺的表现，增加跑步受伤的几率，不利于整体健康。我给大家

第一次和女朋友啪啪注意哪些方面？，尊重对方意愿第一次睡在一起，当然不能绝对的就说"啪啪啪"，如果你们这个时候，只是因为出去玩等因素睡在一起，而你们之间其实才谈的时间不久，可能女方并不愿意过早的啪啪啪，因为毕竟对于"性"，女孩子还是有点顾虑的。所以，你可以先试探她的咳咳，这虽然是一个比较小敏感的话题。但是呢，也是一个要去关注和注意的事情。只有这样才能更加增进男女双方的感情啦。第一次的话应该是非