女人是一个奇怪的生物，因为身体建构的不同所以跟男人是相反的，身体也是非常的脆弱的，经常性的这里疼那里痛的，那您知道女人乳头疼痛怎么办吗？您知道引起女人乳头疼痛的原因是什么吗？今天小编就为您介绍一下有关乳头疼痛的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。乳头疼痛怎么办；1、改变饮食习惯；采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。2、经常按摩乳房；轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。3、穿稳固的胸罩；胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。