面瘫其实是一种面部肌肉功能障碍，如果出现面瘫的情况一般是没有什么好的方法能治疗的，只有按摩的方法比较好，促进面部的血液循环。那么面瘫的自我治疗方法是什么呢？面瘫的预防方法有哪些呢。面瘫一般会严重影响我们面部肌肉的使用，不能正常的活动，所以我们需要自己慢慢的按摩来治疗这种情况，自我按摩的方法需要根据自己的情况每天都坚持。面瘫的自我治疗方法；枕额肌额腹；患者或他人用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩。按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。眼轮匝肌；