喝茶是中国人自古就有的一项爱好，不同的茶有不同的营养价值，你们知道了绿茶和红茶的优缺点是什么吗？绿茶和红茶的功效又是什么呢，今天就给大家详细介绍一下究竟绿茶和红茶有什么样的不同呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧。红茶和绿茶功效与作用有什么样的区别呢？绿茶和红茶哪个好要根据个人的体质和身体需求来决定。下面小编为大家介绍介绍红茶与绿茶的功效，大家根据自己情况来选择喝红茶好还是绿茶好。红茶的营养成分；红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。绿茶的营养与功效；