营养和新陈代谢研究中心，一项新的研究发现：把柚子或柚子汁加入日常的食谱中，能有效地帮助一个人减肥。柚子减肥将不再是神话。下面就一起来看看柚子的减肥效果和营养价值吧。柚子的减肥价值盘点 降低胆固醇。柚子的热量和减肥功效。1个(中)柚子(1200.0克，可食部分828.0克)339大卡。1个(大)柚子(1600.0克，可食部分1104.0克)453大卡。1瓣柚子(150.0克，可食部分104.0克)42大卡。标准(100克)41大卡。营养价值。1.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。2.柚中含有大量的维生素C，能降低胆固醇。3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。