生活中，会看到很多男性挺着大肚子，啤酒肚、肥胖都会导致肚子看起来不雅观，但很多人往往会忽视湿气重，其实，湿气重是容易造成大肚子的，同时，伴随三高、便秘等病症。肚子越大、越不喜欢运动，进而导致大肚子越来越突出。湿气重的表现；头晕昏沉；湿气要是侵入到身体，最先受到反应的部位就是头部，湿邪会在侵入身体的时候，呈现出头晕、昏沉的感觉。身体困重无力、四肢沉重，浑身不舒服，同时，会怕风、怕冷，出现流鼻涕情况。关节弯曲不利；当湿气侵入身体内部，侵蚀关节的时候，会造成关节出现病症，气血运行不畅，四肢这时会感觉到酸痛、沉重，关节在弯曲过程中，出现屈伸不畅的情况。困倦乏力；湿邪过重，侵入身体，会影响到脾脏运行，脾虚运化不利，会造成内湿加重，嘴里出现口淡、口部粘液较多，进而会显现出困倦乏力的情况。食疗祛湿更好；