很多人会出现肾不好的情况。有很多原因造成，一些生活工作方面的压力等等，那么对于肾不好可以吃那些食物呢？哪些原因造成肾不好呢？相信大家都很想了解一下，那么下面我们就来看一下吧。吃什么补肾；葱；葱里面含有丰富的营养成分，吃葱可以让人体的激素能够正常的分泌，能够起到补阴壮阳的作用，所以平时做菜的时候放点葱还是不错的。水产品；海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。鸡蛋；鸡蛋里面含有高蛋白，和人体的蛋白质很相似，所以对人体是很有好处的，对于一些肾不好的朋友是很有帮助的。韭菜；韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有&quot；起阳草&quot；之名。