人们的身体是很诚实的，如果哪部分出现了问题，就会从一些身体的症状看出来，比如从舌头看疾病，舌头的形状、颜色的改变等是可以看出身体的疾病的，那么，如何从舌头看出疾病？如何锻炼舌头呢？一起来看看吧。从舌头看疾病；舌头的改变可以看出人们身体的疾病，中医认为“心在窍为舌”，所以舌头下面的这三种变化预示着心脏的问题。1、舌上淤斑——提示血脉淤阻。对于心脑血管疾病患者来说，舌头如果是暗紫色，或者出现淤斑，中医认为是血脉淤阻的表现。如果舌头上出现淤斑，而且伴有心慌气短、失眠多梦，甚至心前区刺痛等表现，则提示心血管疾病。如果伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。2、舌苔变白——提示气血不足。舌苔变白可分两类。第一类是舌质淡白，假如这一类人还伴有全身乏力、心衰、心律失常等症状，则可能患上贫血性心脏病。