通过调查发现，很多肥胖的人是由于平时日常生活中摄入的蛋白质和碳水化合物超标所致。所以营养专家告诉在一个月中我们应该抽出一个周末进行清肠减肥。那周末快速有效的减肥方法是什么呢。周末清肠减肥方案 这个周末我要瘦。周末快速有效的减肥方法中你做到了以下的几点呢。周末快速有效的减肥方法1、多喝点茶。在周末的时候由于时间的自由，闲着没事干的时候总会下意识的想吃点东西，在这个时候你不妨以喝一杯茶或站起来放松一下四肢来消除吃的欲望，别信手抓点什么吃。周末快速有效的减肥方法2、站着干活。