如何预防小儿肥胖，从一开始就养成有益于孩子健康的饮食习惯，有关专家提出了一些忠告。来看看下文的解读。如何防止孩子肥胖 饮食控制是关键。饮食上的问题根本不是什么问题。家长们往往担心他们的孩子“吃得太少”。然而，在2至5岁之间的儿童发育决非像两岁以前那么快，所需提供能量的食物也就少一些.孩子们最知道自己饿不饿，所以得让他们自己来决定要吃多少。儿童的活动天天有所不同，因此，他的胃口也是这样.孩子也许不肯吃午饭，但在午饭一结束他又要吃东西，倘若这种情况是由孩子随心所欲所引起的话，就可通过培养孩子有规律的饮食习惯来加以解决.在孩子饭后需要零食时，先让他吃点小吃，并且要对他们讲清楚，在这两餐之间不许再吃零食.平时，灵活机动一点也许更为妥当。每次小吃的量要足以维持到下一餐饭之前不至饥饿才合适。