胃痛是一件很常见的事情，很多人饮食习惯不好，就会出现胃痛，对于胃痛，很多人都觉得是一件小事，熬一熬就过去了。那么胃痛怎么缓解呢？哪些饮食可以缓解胃痛呢？下面就让我们来看一下吧。胃痛怎么缓解；点按足三里；足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。揉按腹部；两手交叉，男右手在上，左手在下，女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，此法可止痛消胀，增进食欲。吃点东西；胃痛一般是会因为饥饿引起的，这时候可以适当的吃一些软质的食物，例如面包之类的，也可以喝点水，最好是热水，但是不能喝牛奶，会很伤胃的，平时可以买一些饼干，以备不时之需。给点温暖；