风湿是生活中常见的疾病之一，很多的人都不知道风湿保健该怎么做？风湿能好吗，怎么样治疗风湿效果好呢，今天就给大家详细介绍一下具体的风湿的保健方法和治疗措施都有哪些呢。春季如何保健养生 五茶养生击退风湿。饮茶时中国的传统文化，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，春季养生喝茶时再适合不过的，不仅养生还有保健的作用。1.五加茶；配方：南五加15。20克，炙甘草6克。用法：以上2味加水稍加煎煮。代茶饮。功效：强健筋骨，祛风除湿止痛。适用于体虚赢弱腰膝酸痛、下肢软弱、风湿痹痛等症。2.石楠芽茶；配方：嫩石楠芽200克。用法：以上1味蒸熟火焙，炒至叶干香透即成。每服3克，沸水冲泡，代茶饮。功效：祛风通络，温阳补肾。适用：风湿引起的关节疼痛、腰酸背痛、神经性头痛。3.五加杜仲茶；