一年一度的春节即将来临，春节期间很多的人都喜欢大吃大喝，这样很容易发胖，春节饮食健康小常识你们都了解哪些呢？冬季健康饮食小常识多了解一些对身体很有帮助哦，那么今天就给大家详细介绍一下健康饮食小常识都有哪些呢。春节饮食6招让你吃得更健康。招数1、赴宴之前饼干垫底。赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感，二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。招数2、盘饰青菜多多进食。筵席中往往缺少蔬菜类，建议不妨多吃盘饰中的青菜或水果，以补充纤维与维生素的不足。蔬荤比掌握在3：1至4：1，这样即使脂肪吃多了，也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。招数3、汤汁鱼肉少量摄取。如果希望在餐桌上减少油脂的摄取，建议少吃油炸的菜肴，或者将裹粉及肉类的外皮去除，而汤汁、浓汤和菜汁尽可能也少喝。