美白食物受到了很多MM的关注，其实有美白效果的食物是有很多的，但是这些食物必需是平常生活中常常能吃到的，才能方便的美容护肤功课，不是吗？今天小编就从我们常吃的早餐中，挑出几样美白食物来，看看吧，信则灵哦。常见的美白食物有哪些。苋菜；可以帮助我们很好的去下巴黑印，苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。莲子百合粥；美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。芝麻糊；