头发的重要性就是不言而喻的，尤其是对于女性来说，自己的头发就是尤为珍贵。看着自己没有几根的头发，还在不断的脱落，心理的悲伤就是说不出来的。竟然这样，您的饮食注意了吗？其实，想要让自己远离脱发，饮食也是制胜的法宝。脱发患者吃哪些食物好。柑橘促进头发生长，防止脱发。脱发的发生，也是有方法可以抑制的，合理的饮食就是一种很好的缓解脱发的方法。柑橘类水果中的维C有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。吃葡萄干防止脱发；