MM们都希望胸围和罩杯不断UP，尤其是穿的日益轻薄的夏天。下面，小编教你挑出最佳丰胸食品，并教你挑对时间吃，让你出出最大的美胸效果。丰胸食品 让胸部不断UP。1、黄豆；美胸关键字：女性荷尔蒙。黄豆是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”物质，能有效提高体内雌激素的水平，使乳房丰满并保持乳房的青春美感。最佳丰胸时间：月经来临的前7天。最佳丰胸吃法：原磨豆浆是最方便快捷的吃法，你可以放少量的蜂蜜或者直接喝无糖热量的摄入，丰胸又减肥。经典丰胸食谱推荐：黄豆炖猪蹄。材料：猪蹄1只，黄豆250克。盐、生姜、八角、桂皮、辣椒、鸡精、糖、酱油各少许。做法。①黄豆泡水。为的是使黄豆更容易煮熟，用温水大致泡上5～10分钟。