女人想要拥有魔鬼身材，该瘦的地方得瘦，该胖的地方就得胖，否则一马平川也不是好身材。该怎么做呢？下面就来看看养成魔鬼身材的饮食介绍吧。合理饮食拥有魔鬼身材。1、豆浆；核桃仁30g+豆浆250g(指液体状的)+土豆100g(加些少黄豆更好，最好事先煮透再加入)。每日晚上饭后隔一段时间后食用，不过，中午也行的，只是晚上相对好一些。2、土豆；先把土豆和核桃仁放入锅里，用慢火煮，放些少水，煮到土豆烂了为止，豆浆在土豆将要熟透时放入，煮成稀饭一样就行了。一般不要加其它调味料，会影响效果哒。于月经干净3天后开始食用，坚持每天食用，9天开始有明显改变，只要坚持，将会有很大收获。豆浆就是超市卖的一袋袋的，或一桶桶的倒满一个马克杯的量。3、每天做做扩胸运动。