25岁，是女人肌肤的分水岭。25岁之后如果女人不注重保养，那么衰老是很迅速的事情，长皱纹、长斑等问题层出不穷。但是25岁之后的女人，保养不能只在于表面的肌肤，想要不长黄褐斑，从内部调理尤为关键。内部调理快速祛斑的方子。有一个很简单的方子可从内部调理，帮助祛斑，具体方法是：绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮开后，改以小火煮到豆熟，加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可。赤小豆含蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉。绿豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效。