烫发染发如今已经和洗头一样成为众多年轻女生的家常便饭，由此带来的无形的危害也足以让人触目惊心。那么平时该怎么养护头发，可以用哪些食物养发护发呢？下面就跟小编一起来了解一下吧。可以用哪些食物养发护发。1.柠檬；柠檬汁是夏天的主要饮品。它也同样能作为自然美容产品。你可能听说过用柠檬汁护发，但它也有消除头屑的作用，用2汤匙鲜榨柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙的水混杂，按摩头皮。静候20分钟再洗净。柠檬的酸度会放松头皮。而橄榄油会滋润头皮消除头屑。2.蜂蜜；蜂蜜不仅能够满足味蕾或舒缓喉咙。还可以早就亮泽秀发。作为天然的湿润剂协助干燥的头发保持水分。用醋和迷迭香油混杂蜂蜜喷在头发上，对于晒伤的头发，应用半杯蜂蜜混杂鳄梨或蛋黄。涂抹在潮湿的头发上锁住水分。3.小苏打；