儿茶素是茶叶的重要成分，具有防治心血管疾病、预防癌症等多种功能。正确使用儿茶素，还可以起到纤体瘦身的效果。小编今天就为大家介绍关于饮茶的5个技巧，充分利用茶叶中的儿茶素，让你塑造完美体形。一，减肥效果和茶叶价格没关系我们应该知道，不是茶叶的价格越贵，减肥的效果就越好。茶叶中能够减脂的有效成分是茶多酚、咖啡因、茶黄素等等，这些一般的茶叶中都会具备。而比较贵的茶叶口感确实会更好，只是和减肥的效果联系不大。所以在选购茶叶的时候无需考虑价格，反而给自己造成某些负担。二，喝茶要有一定的量如果每次只是喝少量的茶水，那么减肥的效果基本是微乎其微的，茶水中虽然含有分解脂肪的有效成分，但是也需要饮用到一定的量才能让它们起到作用。所以不但应该坚持经常的喝茶，而且每次都要喝到一定的量，不能只是几小口就草草了事。