祛斑有物理方法，但是很多人都不想通过物理的方法去祛斑，那么同样能实现祛斑效果的其实还有食物。通过食疗其实就可以达到祛斑的效果。女人吃什么可以祛斑呢？几天就跟着小编一起来了解一下。女性吃什么可以祛斑；胡桃芝麻饮：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。黑白消斑散：黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。