女人想拉住青春的脚步，让它永远停留在23岁，那可是要付出一些代价了，不仅要注意多多运动，而且饮食上也要&ldquo；挑剔&rdquo；一点。小编特别提醒，可不要错过了7种养颜养生的黄金食物。百果王红枣；被誉为&ldquo；铁杆庄稼&rdquo；、&ldquo；木本粮食&rdquo；，又名大枣，与桃、梅、杏、李（或栗）并称&ldquo；五果&rdquo；，维生素含量极高，民谚&ldquo；一日吃三枣，一世不显老&rdquo；，又称&ldquo；天然维生素丸&rdquo；，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。益智桂元；