相信每个女生都希望能拥有窈窕的身材，但是由于不知正确科学的减肥方法，而导致减肥后身体容易反弹，对于人们的信心和身体都很不好。在众多的减肥方法中过午不食减肥法就是其中一个比较受欢迎的，那么什么是过午不食呢？过午不食说到底就是吃过午餐后就不再吃任何主食，只喝一些水或者干果，这样来达到减肥的目的，那么这个过午不食减肥法真的科学吗。过午不食法好吗；有不少女生每天坚持不吃晚餐，坚持过午不食的减肥方法，坚持了一段时间后发现效果不错，体重减下去了不少，于是各种开心，这样的减肥方法，虽然体重降下来了但是整个人却变的很没精神，那么这样的过午不食法，真的科学吗。这种减肥方法，见效虽然很快，但是并不是人人都适合的，这种减肥方法对的胃很不好，长期下来很容易造成胃部受伤，从而出现胃出血等情况。