下面，我们就为你推荐10种减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材，美美迎接夏季哦。1、圆白菜；功效：排毒、抗氧化、美肤。圆白菜不仅含有大量的维生素和纤维素，还是有助排清体内毒素和降低癌症风险的健康食品。圆白菜含有丰富的&beta；胡萝卜素、维生素C、钾、钙元素等等。而&beta；胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝。补充足够的钙元素则是加快脂肪燃烧的关键。2、豆芽；功效：延缓饥饿感、减少皮下脂肪、预防癌症。豆芽虽然是常见的、很不起眼的食物，但它所含的营养非常丰富，对预防癌症、防止骨质疏松都有很重要的作用。豆芽的脂肪含量非常低，而所含的蛋白质却很丰富，甚至是肉类的4倍之多，可以有效延缓饥饿感。另外，豆芽的水分含量多，不轻易转化成热量，有助减少皮下脂肪堆积。3、鳄梨；