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时长:00:00更新时间:2023-07-16 22:32:43
减肥的美眉们应该都知道,水果粥减肥法可是春季最受欢迎的减肥食谱哦。将清香甜美的水果通过巧妙的搭配就能够将其蕴藏的减肥功效发挥到极致,让你在享受满嘴果香的同时就能够将多余的脂肪给燃烧了。那么,水果减肥粥的具体做法是怎样的呢?来看看就知道了哦。材料:白米1杯、苹果1个、葡萄干2勺、适量水、蜂蜜4勺。制作方法。1、首先将白米洗净待用。2、然后把苹果洗净后去籽切片。3、接着把白米和苹果放入锅中煮成粥。4、再将葡萄干放入其中继续煮10分钟。5、最后将蜂蜜调入即可。芒果草莓黑米粥;主料:紫米1小碗、大米1小碗。辅料:草莓5个、芒果3个。调料:椰浆适量。做法;1、白米洗净泡水(熬粥用的白米最好是新米,弹性好,味道香)紫米也洗净泡好,紫米最好提前1小时就泡上,紫米相对白米来说比较硬。
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