不同颜色的食物有不同的食疗功效，之前有讲白色食物养生法，今天小编为你盘点9大养血补肾黑色食物，为你的健康加分。黑桑葚；可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，头发密泽。但是品性有些微寒，女孩在来例假时要注意少吃，以防止寒气过大，肚子疼痛。吃过它的古人曾说：&ldquo；食之，令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。&rdquo。黑李子；可以做成各种水果拼盘，甜点，果酱。经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以悄悄地治愈你一直心烦的头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。各种颜色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。我国的中医认为它能&ldquo；清肝除热，活血生精&rdquo。乌梅；气味芬芳，口感酸甜可人。