1、蜂蜜；甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢。《本草纲目》上记载，蜂蜜有&ldquo；清热、解毒、润燥&rdquo；等功效，是&ldquo；健康长寿的妙药&rdquo。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解干燥之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢。除此之外，如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦。你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。2、 牛奶；牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的&ldquo；灭火&rdquo；剂呢。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥&ldquo；去火&rdquo；功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。3、大豆；