日常生活中我们总会不经意的吃到五谷杂粮，那么五谷杂粮到底都有什么呢？五谷杂粮有大麦、小麦、稻、小豆、胡麻。现在你知道五谷杂粮有什么了吧。五谷杂粮不仅在生活中常见，而且养生的方法也很多。为了身体健康不如去看看呗。五谷养生是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有&ldquo；五谷为养&rdquo；的说法。如今，祖先们的智慧得到了现代科学研究的证实，科学地食用五谷，确实对健康具有重要意义。本期，我向大家介绍几种杂粮的药用价值。