面部的问题总是很敏感的，所以注意的地方也很多，面部一旦出现皱纹，就预示着的皮肤开始进入衰老的状态。一般女性皮肤在25岁的时候就开始慢慢衰老，那么我们需要怎么样的保养，才能使皮肤衰老变得最慢呢？ 又怎么去除面部的问题呢。多食富含蛋白质的食物。蛋白质不仅是人体皮肤的建筑材料，也是皮下肌肉的组织成分。通过促进皮下肌肉的生长，对防止皮肤松弛，推迟衰老有很好的作用。所以，平时应多吃高蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。值得一提的是，胶原蛋白可以使肌肤充盈，皮肤弹性增强，使皱纹减少。它在猪蹄、动物筋腱和猪皮等食物中的含量较为丰富，可炖煮食用。富含蛋白质的食物；1、动物皮和软骨；