盗汗属&ldquo；汗症&rdquo；，以&ldquo；入睡后汗出异常，醒后汗泄停止&rdquo；为特征。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治盗汗且可益气滋阴而健身，下面教您DIY六种防治盗汗的药膳，供盗汗患者选用。防治盗汗药膳1、黑豆浮麦汤。材料：取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。用法：先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完。防治盗汗药膳2、黄芪二蜜饮。材料：黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。